●ω● say something

其實，每個人都只能盡其所能的活著

只要發現自己的好，就好。

很久以前曾看過 伊藤守著作的 『兩個人比一個人好』

讓我對一個人相處或著是兩個人相處有一些特別的認識，

事隔多年想不到又在圖書館發現了其他的著作

當然二話不說就帶回家啦

伊藤守的作品常常透過簡單的話語分析一些人與人、自己與自己的相處之道

總是不經意的有著激勵人心的感覺

簡單 就是幸福

但簡單到底是甚麼呢?

我覺得第一步就是要簡單想的事情吧

想太多往往就是煩惱的來源啊

做自己  摘句分享

I讓心情放鬆的方法

並非是什麼事也不做就等於毫無存在價值，

若是不做任何事的能力被剝奪了，將會迷失自我也失去思考的能力。

失敗與錯誤是認識自己的契機，失戀、感冒、工作上失敗、

失言都算是故障的話，這些故障並非毫無用處，

若沒有發生故障， 一定不會好好注意自己的。

悲傷哭不出來開心笑不出來，

只不過是將這種壓抑與學習控制情緒誤解為同一件事情罷了。

情緒是不會一直維持在某個狀態不變的，

忍耐短暫的時間便能與它相處。

(據說憤怒的狀態大約是20分鐘

將過去的喜悅與現在的相比(或與別人)並無意義，

在比較的那一瞬間自己的體驗就自此消失無蹤了。

重視並相信自己的感受，就算方式跟別人不同也沒關係，

覺得食物美味可口，就是美味可口，

不需要對任何人說明也不需要得到別人的認同。

II了解彼此的方法

敞開心胸不抓對方語病，對想了解的事直說「我想知道」，

從裝模作樣中解放自己。

感到不安時，選擇獨自鑽牛角尖&自我分析是最糟的做法。

III遇見真實自我的方法

我們往往為了做好事前準備而花費過多心力，

雖然失敗是不樂見的，但仍有需多事只能從失敗中學習。

三歲的孩子並不會為了四歲做準備，

只要選擇了現在，就一定能活在當下。

從沒看過沒事還全速奔跑的狗，

不要被要積極這種話給弄的團團轉。

無論怎麼警慎，仍會犯下錯誤，

最後只能加倍警戒自己，無法停止而讓思考變成不安。

IV享受人生的方法

 為他人的幸福而喜悅，對他人莫不關心，

就等於無法感受幸福降落在自己身上的時刻。

體驗幸福不是一件困難的事情，

只要向幸福的人靠過去就好了，

因為幸福的人事不會對你有所求的。